Bizepssehnenriss – die zweite

Nun hat es mich also wieder erwischt.

Nachdem mir vor zwei Wochen beim Eishockey spielen in Strassburg gut zwei Jahre nach der rechten Seite nun auch die linke Bizepssehne gerissen ist, war ich doch relativ ratlos, warum mich diese seltene Verletzung nun erneut ereilte.

Eine Studie der Uniklinik Tübingen hat einige interessante Details ergeben. Dort wurde diese Verletzung, die nur zu 3% unter allen Bizepssehnenrissen an dieser Stelle auftritt, immerhin 89 Mal zwischen 1990 und 2005 operiert.  Nach den hervorragenden Erfahrungen meiner rechten OP kurz vor Weihnachten 2007 fiel mir die Wahl jedoch leicht und ich begab mich erneut unter das Messer von Prof. Dr. Jürgen Rudigier im Klinikum Offenburg.

Jetzt heisst es Geduld für die über sechswöchige Ruhigstellung meines Armes und die dauffolgende ebenso lange Rehabilitationszeit aufbringen, um ein ebenso hervorragendes Ergebnis wie beim letzten Mal zu erzielen, nach dem ich sogar wieder Tennis spielen onnte.

Kleine Genugtuung am Rande (und um einigen gemeinen Kommentaren vorzubeugen): Laut Dr. Andreas Klonz (mit tollen Bildern von einer OP auf der Website) sind nahezu ausschließlich körperlich aktive und relativ muskelkräftige Männer mittleren Lebensalters betroffen.

Na immerhin …

Und zur Untermauerung dieser Aussage fand ich - wie passend zum Superbowl - auch noch eine (englischsprachige) Fallstudie eines amerikanischen Footballspielers. Jetzt werde ich das Endspiel mit meinem Lieblingsteam also in aller ruhe von der Couch aus verfolgen, auf der ich auch diesen Videogruß aufgenommen habe.

Deutschland im winterlichen Ausnahmezustand

Neulich im Schwarzwald: Kleiner Familienausflug

Ehrlich, mit einem so heftigen Winter konnte wirklich niemand rechnen: Es schneit, landesweit! Sogar Räumfahrzeuge müssen ausrücken. Dauerhafte Temperaturen unter dem Gefrierpunkt – geradezu arktisch! Und das in Zeiten der Erderwärmung und Klimakonferenzen. Da sind wir doch zutiefst irritiert und verunsichert: Wem soll man jetzt noch glauben – den Klimaexperten oder der aktuellen Wetterlage? Wir hatten uns insgeheim darauf eingestellt, dass der meteorologische Winter bestenfalls noch in alpinen Höhenlagen stattfindet. Stattdessen verzweifelte Meldungen aus Städten und Gemeinden quer durch die Republik: Streusalz geht zur Neige, wir benötigen dringend Nachschub! Wie dringend, das kann jeder im Internet nachlesen. Alleine zum Thema „Streusalz“ ca. 112.000 Einträge innerhalb einer Woche. Von „Hilfe, wir haben keins mehr, wer hat noch welches“ bis „Hurra, wir haben eben ein paar Tonnen bekommen“ findet sich da alles. Die niederrheinische Stadt Krefeld meldet erleichtert (Quelle: RP-online), sie habe 75 Tonnen Meersalz aus Tunesien erhalten, das ließe sich mit Sand 1:1 strecken (klingt wie aus der Drogenszene, oder?) und damit sei der Winterstreudienst für drei weitere Tage sichergestellt. Drei Tage! Dann muss der Winter in Krefeld beendet sein, sonst findet dort die Apokalypse statt. Und wahrscheinlich nicht nur in Krefeld. Ob Tunesien uns flächendeckend und langfristig mit beruhigenden Mengen an Meersalz versorgen kann, ist mehr als fraglich …

Unsere Medien überbieten sich derweil mit sprachlichen Superlativen:

„Der strengste Winter seit Jahrzehnten“, „die kälteste Nacht seit Beginn der Wetteraufzeichnungen“, „die längste Frostperiode“, „die Region versinkt in Schnee und Eis“, „von der Außenwelt abgeschnitten“, „nichts geht mehr“, „Ausfallschäden in Milliardenhöhe“, und so weiter. Dagegen erscheinen Meldungen  über finanzielle Engpässe aus den Rathäusern geradezu banal und lebensfern. Die Kämmerer von Pforzheim haben kürzlich öffentlich gemacht, im Haushalt fehlten aktuell erkleckliche einhundert Millionen Euro. Doch was ist schon diese bescheidene Summe – die Politik hat uns längst an andere Zahlen gewöhnt – gegen real fehlendes Streusalz? Warum haben sich die zuständigen Bauämter nicht besser bevorratet? Ganz einfach, wegen der allerorts fehlenden Millionen. Und weil keiner mehr ernsthaft mit einem ernsthaften Winter gerechnet hat. Da haben wir es wieder: Wenn gespart wird, dann garantiert an der falschen Stelle. Und wenn geklotzt wird auch. Wie bei den Impfdosen gegen die Schweinegrippe. Die groß angelegte Kampagne der Pharma-Industrie hat uns hierzulande doch nicht so tief beeindruckt, wie es eigentlich geplant war. Jetzt sitzen wir auf Bergen von Impfdosen, die wir uns einfach nicht spritzen lassen wollen. Vielleicht ließe sich da ein internationaler Tauschhandel einfädeln: Impfdosen gegen Streusalz. Oder wenigstens gegen Sand. Es müsste nicht gleich tunesischer Wüstensand sein, wir sind da sehr anspruchslos …

© phantom-as, MMX – gefunden im persolog-Newsleter

Zur Vorbereitung auf die WM in Südafrika

Diese Fragen über Südafrika wurden auf einer südafrikanischen Tourismuswebseite gestellt und vom Webmaster der Seite beantwortet. Dieser hatte offensichtlich richtig gute Laune! 

F: Werde ich in den Straßen Elefanten sehen? (Frage aus den USA)
A: Hängt davon ab, wie viel Alkohol Sie trinken.

F: Ist es sicher, in den Büschen in Südafrika herumzulaufen?(Schweden)
A: Hm – es ist also wahr, was man über die Schweden sagt!?

F: Wie läuft die Zeit in Südafrika? (USA)
A: Rückwärts. Bleiben Sie nicht zu lange, sonst sind Sie zu klein, um allein wieder zurückzufliegen.

F: Gibt es ATMs (Geldautomaten) in Südafrika? Und können Sie mir bitte eine Liste von diesen in Johan-nesburg, Kapstadt, Knysna und Jeffrey’s Bay schicken? (GB)
A: An was ist Ihr letzter Sklave gestorben?

F: Können Sie mir Informationen über Koalabärenrennen in Südafrika schicken (USA)
A: Aus-tra-li-en ist die große Insel in der Mitte des Pazifiks. Af-ri-ka ist der große dreieckige Kontinent südlich von Europa, wo es keine… ach, vergessen Sie’s. Sicher, Koalabärenrennen finden jeden Dienstagabend in Hillbrow statt. Kommen Sie nackt.

F: Welche Richtung ist Norden in Südafrika? (USA)
A: Sehen Sie nach Süden und drehen Sie sich dann um 180 Grad.

F: Kann ich Besteck in Südafrika einführen? (UK)
A: Wieso? Nehmen Sie doch die Finger, genau wie wir.

F: Gibt es Parfum in Südafrika? (Frankreich)
A: Nein, brauchen wir nicht. WIR stinken nicht!

F: Können Sie mir die Regionen in Südafrika nennen, wo es weniger Frauen gibt als Männer? (Italien)
A: Ja, in Nachtclubs für Schwule.

F: Feiern Sie Weihnachten in Südafrika? (Frankreich)
A: Gelegentlich – das heißt ungefähr einmal im Jahr.

F: Gibt es die Beulenpest in Südafrika? (Deutschland)
A: Nein. Aber bringen Sie sie doch mit!

F: Werde ich dort Englisch sprechen können? (USA)
A: Sicher – wenn Sie diese Sprache beherrschen, können Sie sie auch dort sprechen.

F: Bitte schicken Sie mir eine Liste mit Krankenhäusern, die ein Serum gegen Klapperschlangenbisse besitzen. (USA)
A: Klapperschlangen gibt es nur in A-me-ri-ka, wo Sie herkommen. In Südafrika gibt es nur vollkommen harmlose Schlangen – diese können sicher gehandhabt werden und eignen sich hervorragend als Spielkameraden für Hamster und andere Haustiere.

F: Gibt es Supermärkte in Kapstadt, und gibt es das ganze Jahr über Milch? (Deutschland)
A: Nein, wir sind eine Nation von streng veganischen Beerensammlern. Milch ist bei uns illegal.

F: Regnet es eigentlich in Südafrika? Ich habe im Fernsehen noch nie gesehen, dass es regnet. Wie wachsen dort dann die Pflanzen? (UK)
A: Wir importieren alle Pflanzen voll ausgewachsen und buddeln sie hier ein. Dann schauen wir zu, wie sie langsam eingehen

Verlust eines großen Mannes

Ich war sehr betroffen von der traurigen Nachricht, dass eines meiner großen Vorbilder und Mentoren, im vergangenen Monat ausgerechnet am Tag meines Geburtstages verstarb.

Jim Rohn war einer der beeindruckendsten Trainer, den ich kenne.

Ich habe ihn in all den Jahren immer wieder gerne gehört, gesehen und gelesen.

“Du bist das Resultat der fünf Personen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst” ist ein Zitat, das mich zur Gründung des Premium Coachings bewegt hat und das ich bis heute meinen Teilnehmern weitergebe.

 Er war ein großartiger Mensch. Ich werde ihn sehr vermissen, aber seine Arbeit wird durch seine Botschaften weiterleben und auch in Zukunft das Leben vieler Menschen positiv beeinflussen.

Uns so bekommt sein Buch, das er vor einigen Jahren mit einer persönlchen Widmung für mich versehen hat, einen ganz besonderen Platz.

http://tribute.jimrohn.com/

Ein frohes neues Jahr

Anbei der großartigste musikalische Jahresrückblick, den ich je gesehen habe:

Direkten Zugang zu meinem Kanal auf Youtube erhaltet Ihr über: http://www.youtube.com/user/effizientertainer

Im neuen Jahr die besten Ergebnisse

Heute möchte ich Ihnen einen kurzen Ausblick auf das kommende Jahr geben:

Unter dem Motto „Effektiv bessere Ergebnisse 2010“ arbeite ich auch im kommenden Jahr wieder mit einer kleinen Gruppe erfolgreicher Unternehmerinnen und Unternehmer im Rahmen meines Premium Coachings – dem Turbo für das Geschäfts- und Privatleben.

Dabei erlernen die Teilnehmer eine Methode, mit der sie ab sofort

• alle Projekte problemlos in der Hälfte der Zeit ins Laufen bringen
• ihren Wirkungsgrad mindestens verdoppeln
• sich mit anderen erfolgreichen Unternehmern austauschen können
• in einem regelmäßigen Coaching an der Umsetzung ihrer wichtigsten Ziele arbeiten
• nachhaltige Verbesserungen durch individuelle Betreuung erzielen
• gemeinsam mit mir als ihrem Coach an ihren individuellen Aufgabenstellungen arbeiten
• für eine dauerhafte Motivation auf hohem Niveau sorgen, die individuell auf ihre Situation zugeschnitten wird

+++ Fordern Sie am besten gleich jetzt die aktuelle Ausschreibung an, um alles über das *** Premium-Coaching 2010 *** zu erfahren. +++

Mittlerweile ist die Option für bestehende Klienten abgelaufen und die verbleibenden zwei Plätze, die von den Interessenten noch bis zum 20. Dezember 2009 gebucht werden können, gelangen für wenige Tage in den freien Verkauf.

Wenn Sie bedenken, welch intensive Form der individuellen Weiterbildung Sie sich damit über einen Zeitraum von zwölf Monaten sichern:

• Ein komplette Wochenendseminar
• Ein Vortrag vor Ort mit dem Trainer des Jahres 2007 – exklusiv für Ihre Kunden und Mitarbeiter
• Einen eigenen Coach, der Ihnen das ganze Jahr lang telefonisch oder persönlich für einen Zeitraum von etwa 30 Stunden zur Verfügung steht
• Regelmäßige E-Mail-Impulse mit dem kompletten, unveröffentlichte Manuskript zur ALiSA-Methode (Advanced Lightning Speed Action)
• Einen halben Tag zur Produktivitätssteigerung vor Ort in Ihrem Unternehmen bzw. an Ihrem Arbeitsplatz
• Und natürlich wartet auch kommendes Jahr als besonderes Highlight wieder ein Event auf Sie, der es in sich hat – lassen Sie sich überraschen

Und das alles zu einem wirklich außergewöhnlich günstigen Beitrag, der zudem voll als Betriebsausgabe geltend gemacht werden kann.

Doch erst wer Advanced Lightning Speed Action in seinen Berufsalltag integriert hat, weiß, dass der Preis in keinem Verhältnis zu dem Nutzen steht, den diese Zusammenarbeit zu bieten vermag.

Gerne nehme ich Sie 2010 in den Kreis der Premium Coaching-Teilnehmer auf.

Doch ich muss Sie warnen: Die Reise, die Ihnen in den folgenden Monaten mit dem Premium Coaching bevorsteht, wird keine Sightseeingtour im klimatisierten Reisebus sein, auf denen Ihnen die Sehenswürdigkeiten des Lebens vorgeführt werden und auf der sich Ihre Rolle darauf beschränkt, einfach zuzuschauen und ab und zu mal auf den Auslöser zu drücken, um ein paar Fotos zur Erinnerung mitzunehmen. Jede Veränderung ist mit einem mehr oder weniger großen Energieaufwand verbunden. Ihr Weg im Premium Coaching ähnelt daher viel eher einer Abenteuerreise, die Sie zunächst einiges an Zeit und Energie kosten wird. Sie werden auf dieser Reise sehr viel Eigeninitiative einbringen müssen, und Sie werden ebenso einige vertraute und gewohnte Denk- und Handlungsmuster opfern. Im Gegenzug werden Sie eine neue Qualität des Denken und Handelns erfahren, die Ihnen mehr Erfolg, mehr Lebensqualität, größeren Handlungsspielraum sowie emotionale und materielle Sicherheit geben wird.

Sind Sie dabei? Dann tun sie jetzt den ersten Schritt:

info@martingeiger.com?subject=Premium-Ausschreibung

Kostenloses Formular zur Jahresplanung

Sicher haben Sie sich für das kommende Jahr längst die Fragen beantwortet, wie es weitergehen soll? Was Sie sich wünschen? Und was Sie 2010 unternehmen werden, um sich zu verbessern? Um ein harmonischeres Verhältnis zu den Menschen zu entwickeln, die Ihnen und für die Sie wichtig sind? Was tun Sie 2010 um das Leben zu leben, das Sie sich immer erträumt haben? 

Nach Ansicht der Universität Purdue und der meisten Experten, ist es nicht nur erforderlich, schriftliche Ziele zu setzen, sondern auch einen Plan zu deren Realisierung zu haben.

Wird 2010 ein weiteres Jahr, das nur mit guten Vorsätzen begann? Oder wird es Ihr Jahr! Ihr Jahr, um Ihr Gewicht endlich zu kontrollieren, die langersehnte Selbständigkeit zu beginnen, von der Sie immer gesprochen haben, anzufangen, Ihre Verbindlichkeiten zu senken und ein Vermögen aufzubauen? Sind Sie müde, immer nur im Hamsterrad zu laufen?

Für alle anderen Leser habe ich ein Formular entwickelt, das Sie bei Ihrer Jahresplanung unterstützen kann.

Gehen Sie noch heute die Verpflichtung ein, 2010 zu Ihrem besten Jahr zu machen!

Sie können mit einer leeren E-Mail an folgende Adresse kostenlos abrufen:

mailto:aktion@martingeiger.com?subject=Jahresplanung

P.S: Für Unternehmerinnen und Unternehmer, die einen Schritt weiter gehen wollen:

http://effizientertainer.wordpress.com/2009/06/10/wie-man-die-ps-auf-die-strase-bringt/

Freuen Sie sich über Misserfolge

… lautet die Überschrift zu meinem Leitartikel des aktuellen Effizientertainer-Newsletters.

Passend hierzu nun das nachfolgende, englische Motivations-Video:

Neulich in Düssedorf: Fantasie und Wirklichkeit …

ohne Worte

Offener Impuls-Vortrag in der Nähe von Karlsruhe

Der Gewerbeverein Maximiliansau hat mich als Referent für seine Mitglieder eingeladen.

Der Vortrag am 4. November steht jedoch auch anderen Unternehmern offen.

Bei Interesse finden sich alle Details in nachfolgendem Artikel

(zum Lesen einfach zwei Mal per Klick vergrößern):